肾的这个器官是人体主要器官，它的状况是否良好直接影响我们身体疾病发生，比如血液高，血糖高，尿酸高，心脑血管疾病等等一系列的疾病。那么我们首先要知道我们人体的肾器官是起到一个什么作用呢？
肾的作用是，肝脾过滤过的血液，再过滤到肾，肾器官再过滤到其他器官，废液入膀胱，有用者输送全身，主要是过滤到大脑，眼球，舌头，心脏，各脏腑间。起到一个保护血液的作用。处理杂质等等。
所以各种腰酸痛，尿液泡泡多，尿液发黄。失眠多梦，夫妻生活不和谐等，这些是比较常见、被大众所知道的危害。长期肾虚还会引起肺气肿、高血压、肾衰竭等等。中老年人肾虚更易引发慢性腹泻、脾虚、前列腺增生、糖尿病、慢性肾炎等等是肾的过滤不好所致
那么我们怎么保护我们的肾呢？其实我们都知道很多种保护神的方法，比如多喝水（白开水），多运动，多从食物饮食方面保护我们的肾，补充身体的营养。不吸烟，不喝酒，不熬夜。加强健康生活方式的改变等等很多方面都能改善我的肾健康。我想说的是这些都没错，而且要坚持。
但是我教给大家的一个方法省钱而且疗效显著，其实也不是什么秘密。大家都听没听过一句俗语叫做吞津养肾这样一个词语。大家都知道我们口腔里分泌有两种液体，一种是厚重的痰也叫唾液，没有任何味道的液体叫涎。这些液体都是我们的肾制造出来的。若果你每天都在不停的吐唾液时间长了是不是觉得口腔里的味道发苦无味觉，而且你有腰部酸疼，严重的还会感觉肌体无力。这样就说明我们口腔唾液是宝贵的，不要养成经常把好的唾液吐掉的习惯。
所以说吞咽唾液养肾是可以起到好的作用的。那么我们不妨把好的唾液经常吞咽，还是能起到保护肾器官的作用。如果您还有什么保护肾健康的方法不妨给我留言，我会及时回复大家的。
注明：图片来源于网络
